cosa mangiare in estate

Con il gran caldo, sopratutto quello di questi ultimi giorni, generalmente non si ha molto appetito e nel momento in cui ci si siede a tavola, che sia di casa o di un ristorante, si preferiscono piatti freschi e leggeri. Diventa quasi un problema capire cosa mangiare in estate evitando di appesantirsi ma rimanendo comunque soddisfatti e appagati. In estate c’è il trionfo dei piatti freddi, delle insalate, delle verdure e dei gelati, si preferisce mangiare