Proseguiamo con la nostra piccola rubrica dedicata al fitness e al hi-tech! Questa settimana vi parlerò di una nuova app da aggiungere al nostro piccolo “ecosistema” che ci permetterà di tenere traccia in modo ancora più dettagliata del nostro allenamento.

Il Jawbone UP24 è probabilmente al momento il miglior activity tracker sul mercato ma ovviamente la sua precisione non è assoluta ma possiamo “aiutarlo” grazie alla possibilità di collegare altre app dedicate a vari tipi di allenamento al nostro inseparabile braccialetto in modo da avere un conto delle calorie consumate e e dell’attività svolta il piu esatto possibile.

La settimana scorsa vi ho detto come controllare la vostra dieta e tenere sotto controllo le calorie assunte tramite l’app My Fitness Pal e oggi vi mostrerò un fedele compagno per le vostre sessioni di jogging che si sincronizza alla perfezione sia con My Fitness Pal che con l’applicazione UP del nostro Jawbone UP24: Runkeeper.

Come l’app della scorsa settimana anche questa è completamente gratuita e si puo trovare sia per iPhone che per Android e vi permette, una volta avviata, di tracciare grazie al GPS del vostro smartphone l’esatto percorso effettuato, le calorie bruciate e la velocità media al Km. Oltre a questo è possibile condividere i vostri percorsi sui vari social network, creare un profilo personale e controllare i vostri progressi; tutto ciò ovviamente verrà sincronizzato sul vostro activity tracker e su My Fitness Pal che aggiusterà le calorie giornaliere in base a quanto brucierete durante la corsa.

Utilizzare solo il Jawbone UP24 per controllare i vostri progressi da runner è possibile tramite la modalità cronometro e se non siete troppo esigenti è in fatto di precisione ma perchè non sfruttare la compatibilità con un applicazione dedicata proprio alla corsa e avere così un panorame più completo della vostra attività fisica?

Vi aspetto al prossimo appuntamente con la nostra rubrica per tenersi in forma con un nuovo tassello da aggiungere al nostro “ecosistema”!

We continue with our little section dedicated to fitness and hi-tech! This week I’ll talk about a new app to add to our small “ecosystem” that will allow us to keep track in a more detailed way of our training. The Jawbone UP24 is probably currently the best activity tracker on the market of course, but its accuracy is not absolute but we can “help” it with the ability to connect other apps dedicated to various types of training to our inseparable bracelet so that you have an account calories consumed and and the activity carried out the most accurate possible. Last week I told you how to control your diet and keep track of the calories in your app My Fitness Pal and today I will show you a faithful companion for your jogging sessions that syncs perfectly with My Fitness Pal and with the application of our Jawbone UP24: Runkeeper. As the app last week this is also completely free and you can find both for iPhone and Android and allows you, once started, to trace thanks to the GPS of your smartphone the exact route taken, calories burned and speed average Km Apart from this you can share your routes on the various social networks, create a personal profile and monitor your progress; of course everything will be synchronized on your activity tracker and on My Fitness Pal that will adjust your daily calories based on what you will burn during the race. Use only the Jawbone UP24 to check your progress by runner is possible using a stopwatch mode and if you’re not too fussy when it comes to accuracy but why not take advantage of compatibility with an application dedicated to their race and thus have a more complete panoramas your physical activity? We look at the next appuntamente with our address book to keep in shape with a new piece to add to our “ecosystem”!